Waldbaden im Grödnertal

Die Japaner waren die Ersten, die die positive Wirkung des Walds wissenschaftlich belegten und das sogenannte Waldbaden zu einem essentiellen Teil der Gesundheitsvorsorge machten.

Eine Studie belegt, dass Ihre Gesundheit bereits davon profitiert, wenn Sie einmal wöchentlich Waldbaden oder zwei Stunden bewusst im Wald verbringen. Denn der Aufenthalt im Wald stärkt das Nerven-, Hormon- und Immunsystem. Bei der Veranstaltung „Kraftort Wald“, die im Rahmen von Val Gardena Active angeboten wird, werden Sie in das Waldbaden in Gröden eingeführt.

Rund zwei Stunden lang sind Sie dabei im Wald unterwegs, über eine Distanz von maximal drei Kilometern. Dabei geht es primär um das bewusste Wahrnehmen: Hören, Sehen, Riechen, Erleben. Ausgewählte Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen schließlich, Körper und Geist sowie Ihre Verbindung mit der Natur und zu sich selbst nachhaltig zu stärken.

Die Veranstaltung wird noch bis Anfang April angeboten und ist für Gäste unseres Wellnesshotels im Grödnertal kostenlos. Die Anmeldung erfolgt direkt an unserer Rezeption. Was Sie mitbringen sollten, sind gute Wanderschuhe, Windjacke, Wanderstöcke und ein Getränk!